Sigarayı Bıraktıktan Sonra Olanlar

20 dakika : Kan basıncı ve kalp hızı normale döner. Eller ve ayaklar, dolaşım normale döndüğü için ısınmaya başlar.

8 saat : Kanda oksijen düzeyi normale döner. Kalp krizi riski düşmeye başlar.

24 saat : Karbon monoksit (egzoz gazı) vücuttan atılır. Akciğerlerdeki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar.

48 saat : Nikotin vücutta artık saptanamaz. Tat ve koku alma duyusu artmıştır.

72 saat : Solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır. Vücut enerjisi artar.

2-12 hafta : Dolaşım bütün vücutta düzelir. Yürümek kolaylaşır.

3-9 ay : Öksürük, nefes darlığı düzelir. Akciğer işlevi yüzde 5-10 oranında artar.

5 yıl : Kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner.

10 yıl : Akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner. Kalp krizi riski hiç sigara içmemiş biri ile eşit olur.

Diğer Linkler